coffee tea which is better choice 2

चाय या कॉफी: सेहत के लिए क्या ज्यादा फायदेमंद है?

सुबह की नींद खोलने से लेकर शाम की थकान मिटाने तक, चाय और कॉफी हमारी ज़िंदगी का अहम हिस्सा बन चुकी हैं. लेकिन कभी ये सवाल दिमाग में आया है … Read more

Intermittent Fasting Risks to your heart

रुक-रुक कर उपवास (Intermittent Fasting) करना: क्या यह वाकई सेहत के लिए खतरनाक है?

हाल ही में सामने आई एक रिसर्च ने रुक-रुक कर उपवास (Intermittent Fasting) करने वालों को चौंका दिया है। इस रिसर्च के अनुसार, रोजाना खाने का समय सीमित रखने वाली … Read more

top 15 healthy foods with high in b vitamins

15 स्वस्थ्य आहार जो विटामिन बी से भरपूर होते हैं

विटामिन बी कॉम्प्लेक्स आठ सुपर विटामिनों की एक टीम की तरह है जिनकी हमारे शरीर को ठीक से काम करने के लिए आवश्यकता होती है। वे हमें ऊर्जा प्रदान करने, … Read more

how to balance lifestyle with corporate life

कॉर्पोरेट जीवन के साथ जीवनशैली को कैसे संतुलित करें

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, खासकर कॉर्पोरेट जगत में काम करने वालों के लिए, काम और निजी जीवन के बीच संतुलन बनाना एक बड़ी चुनौती है। लंबे समय तक … Read more