बारिश के मौसम में बाल झड़ने से रोकने के 6 उपाय
1. बालों को साफ रखें
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बारिश के मौसम में बाल जल्दी गंदे हो जाते हैं।
सप्ताह में कम से कम दो बार शैंपू का उपयोग करें।
बाल धोने के बाद उन्हें अच्छी तरह से सुखाएं। गीले बालों को छोड़ना बाल झड़ने का कारण बन सकता है।
बाल धोने के बाद उन्हें अच्छी तरह से सुखाएं। गीले बालों को छोड़ना बाल झड़ने का कारण बन सकता है।
2. बालों को सुखाएं
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2. बालों को सुखाएं
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नारियल तेल से बालों की मालिश करें। इससे बालों की जड़ों को पोषण मिलता है और बाल मजबूत होते हैं।
नारियल तेल से बालों की मालिश करें।
इससे बालों की जड़ों को पोषण मिलता है और बाल मजबूत होते हैं।
3. नारियल तेल का उपयोग
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3. नारियल तेल का उपयोग
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4. अंडे और दही का मास्क
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4. अंडे और दही का मास्क
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अंडे और दही को मिलाकर बालों पर लगाएं। यह मास्क बालों को पोषण और मजबूती देता है।
अंडे और दही को मिलाकर बालों पर लगाएं। यह मास्क बालों को पोषण और मजबूती देता है।
5. संतुलित आहार
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अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स को शामिल करें।
हरी सब्जियां, फल, दूध और अंडे का सेवन करें।
6.
तनाव कम करें
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तनाव बाल झड़ने का एक बड़ा कारण है। योग, ध्यान और अच्छी नींद से तनाव को कम करें।
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